目指すは腸美人

腸は体調のバロメーター

マッサージ

腸は体調のバロメーターといえます。腸の具合が体調に影響していることがわかり、腸セラピーという一種のエステが流行っています。 特に、最近よく巷で言われている、低体温、低血圧といった症状にもこの腸セラピーによって改善されているとの報告もあります。理由は腸の動きが活発化すると、体温が上昇するとともに新陳代謝も活発化します。運動をすると体温が上がり、新陳代謝も活発化するのと同様の作用です。 腸セラピーは基本的にはお腹周りのマッサージです。みぞおちあたりや、お腹の両サイドをオイル等でマッサージしていきます。はじめはちょっときつく、締め付けられる感じですが、次第に慣れてきはじめると一種の心地良さを体感し始めます。マッサージは正味30分から1時間程度です。マッサージ中には次第に体温が上昇してくることが実感できます。汗も少し出るくらい、新陳代謝も良くなっていることがわかります。 これを何度か繰り返すと、効果が出てきます。私の場合はお腹周りがすっきりし、ウエストは3センチマイナスです。私の場合はぽっこり腹があったので、メタボ対策としてダイエットしなければなかったのですが、意外に腸セラピーで効果があるとは思っておらず、棚から牡丹餅でした。 体調がなんとなく優れない場合は、ぜひ腸セラピーをお勧めします。

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