目指すは腸美人

腸セラピーについて知ろう

笑顔の女性

ボディーケアの資格をとるときに教えてもらった方法ですが、ベッドに仰向けに寝てもらい、両手を同じ向きに重ねておき、マッサージされる方の右側から時計と反対周りに45度ずつ回転させながら、中央に向かってゆっくり押していきます。その時、指先に力を入れず、手のひらの下の部分を使ってゆっくり重心を移動させていきます。マッサージされている方は、腹式呼吸を心掛け、痛くない程度に押してもらいます。これは、直接腸にアプローチする方法です。 リフレクソロジーでは、足の裏の腸にあたる部分(だいだい足裏の中央の部分)を人差し指の第2関節の部分をつかって、上から下に向かって何本か線を書くイメージで押します。マッサージクリームをつけると、スムーズに指を滑らせることができます。そのまま直にすると、摩擦で指の関節部分が真っ赤になってしまうので、注意が必要です。その次に、直線をイメージしで書いた部分の周りを、カタカナの「コ」の字を書くイメージで流していきます。横行結腸、下降結腸がと部位の名前がついており、実際に消化されるときに流れていく順番にツボ押ししていきます。基本は、左足から施術し、タオルで温めながら反対の右足を施術していきます。 どちらも、施術のあとは、水分補給をした方がよいそうです。極端に冷たいお水はさけて、白湯や刺激の少ないお茶などが好まれるそうです。

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